預估健康年齡34.8↘ 比實際年齡低 4.2 歲
看清今天的自己。
清晰的估算、必要的背景，以及適合日常生活的實用建議。
多一分清晰，更懂自己。
讀懂身體，
看見你的
健康年齡
讓日常健康資料有了更清晰的意義。了解預估健康年齡，探索身體功能，看見隨時間發生的變化。
iPhone 與 Apple Watch 免費下載年齡結果需要訂閱或符合資格的試用
你的健康洞察，留在你的裝置上。
更近一步，認識自己
清晰看見今天。你的估算、方向與下一步。
看見估算背後的依據。探索你的功能年齡區間。
小小變化，更完整的圖景。沿著時間，看見自己的方向。
探索 App
為 iPhone 而設計連接 Apple 健康為 Apple Watch 而打造
01 / 日常使用體驗
多一分理解。
更懂自己。
每個數字背後，都有一個真實的人。Health iAge 將零散線索匯聚起來，讓你少一些解讀資料的負擔。
心肺功能
活動與運動
睡眠與恢復
重要細節，一目了然。
查看估算依據，了解資料來源、新鮮度與涵蓋情況。
健康年齡 / 示例趨勢
值得關注的方向。
跳出單日的數字，看見數週、數月間逐漸顯現的規律。
數值僅為示例。「更年輕」或「更年長」表示預估健康年齡與實際年齡的比較。
一個區間，清楚的依據。示例區間 · 並非生物年齡測量
功能年齡區間
39—47歲
下限上限
讓依據清晰可見。支援的指標 · 明確的來源
02 / 身體功能
你的身體
還有更多線索。
功能年齡需要至少 3 類指標具備相符的年齡模型。目前自動收集資料的模型尚未齊備，無需填寫指標或額外完成測試。
01
尊重證據的區間。上下限與資料限制，都清楚呈現。
02
生日不參與計算。實際年齡僅用於比較。上游測量或估算本身仍可能使用年齡資訊。
03
每個細節都有出處。探索身體系統讀數、資料來源與參與估算的指標。
03 / 你的歷程
小小變化。
更長遠的視角。
有些變化需要拉長時間才能看清。歷程分別展示健康年齡與功能年齡，讓你追蹤變化，同時保留必要背景。
健康年齡，隨時間變化。
探索不同時間範圍、單次讀數與區間內的變化。
身體功能，保留上下限。
28 天功能年齡區間視圖會在證據不足時保留空缺。
健康年齡趨勢比率描述的是估算趨勢，並非生物老化速度。
小小變化，更完整的圖景。沿著時間，看見自己的方向。
多一些專注當下。
健康屬於自己。隱私融入設計。
你的健康很私密。
我們始終尊重。
健康樣本與健康生活計算結果留在你的裝置上。你選擇向 App 開放哪些資料，掌控權始終在你手中。
01
裝置端計算。
健康資料無需傳到伺服器，也能成為有用的洞察。
02
唯讀存取，由你選擇。
自行選擇 Apple 健康權限。App 從不寫入你的健康紀錄。
03
無需帳號。
雲端沒有你的健康資料檔案。你隨時可以刪除 App 本機健康資料。
簡單開始
融入你的生活。
按照你的節奏。
Apple 健康歷史紀錄提供基礎。接下來如何前進，由你決定。
從已有的資料開始。
連接 Apple 健康，選擇允許讀取的指標。無需註冊帳號。
給規律一點時間。
App 在裝置端計算，清楚呈現資料涵蓋情況。證據不足時，會如實告訴你。
找到下一小步。
看見方向，了解影響因素，為適合今天的習慣留一點空間。
來自 HEALTH IAGE
走近每一次新變化。
關於 Health iAge 的設計、理念，以及融入日常的細節。
01健康年齡到底代表什麼？
健康年齡是根據你允許讀取的近期健康訊號、個人歷史與支援的參考區間得出的健康生活估算。它不是生物年齡測量、醫療診斷或壽命預測，也未經過外部族群校準。
02身體功能與健康年齡有何不同？
身體功能依據支援的健康指標，提供獨立的功能年齡區間及各身體系統的可用證據。生日和實際年齡不參與這項估算；實際年齡僅用於比較。區間反映可用證據的限制。上游測量或估算本身仍可能使用年齡資訊。功能年齡需要至少 3 類指標具備相符的年齡模型。目前自動收集資料的模型尚未齊備，無需填寫指標或額外完成測試。
03必須使用 Apple Watch 嗎？
Health iAge 讀取 iPhone 上相容的 Apple 健康資料。Apple Watch 可提供活動、睡眠、心率與體能訊號，但你也可從已有資料開始。估算需要足夠、近期且支援的資料。Watch App 只顯示配對 iPhone 傳來的有限衍生快照。
04哪些資料留在裝置上？
Apple 健康樣本與衍生的健康生活結果在你的裝置上處理、儲存。健康權限僅為唯讀，不建立健康資料帳號，也不向開發者上傳健康資料。可選、經同意啟用的產品診斷詳見隱私權政策。你可調整健康權限，或在設定中刪除 App 本機健康資料。
05Health iAge 可以免費下載嗎？
可以，Health iAge 免費下載。查看目前數值健康年齡、年齡差、功能年齡結果及相關洞察，需要有效的 Health iAge+ 訂閱或符合資格的試用。訂閱不保證一定有結果：還需足夠、近期且受支援的資料及適用模型。7 天首次試用僅在 Apple 確認資格後提供，並在你確認購買後開始。本地價格與續訂條款會在購買前顯示。
06支援哪些裝置與年齡？
iPhone 需要 iOS 18 或更新版本；Apple Watch 功能需要 watchOS 11 或更新版本。成年健康年齡估算支援擁有足夠相容資料的 18–79 歲使用者。14–17 歲使用者可能獲得有限的青少年健康生活指引，不提供成年年齡估算。設定與資格說明請查看支援頁面。
現已上架 APP STORE
更清晰地
認識自己。
為今天，多一分理解。
為未來，多一些可能。
免費下載 · 年齡結果需要訂閱或符合資格的試用
iOS 18+ · Apple Watch 功能需要 watchOS 11+
