थोड़ी स्पष्टता। खुद की बेहतर समझ।

जानें वह उम्र
जो आपका शरीर
दर्शाता है

रोज़ के स्वास्थ्य डेटा को संदर्भ दें। अपनी स्वास्थ्य आयु समझें, शारीरिक कार्य जानें और समय के साथ बदलाव देखें।

iPhone और Apple Watch मुफ़्त डाउनलोडआयु के नतीजों के लिए सदस्यता या पात्र ट्रायल ज़रूरी है

आपकी स्वास्थ्य जानकारी आपके डिवाइस पर रहती है।
खुद को और करीब से जानें
आज. स्क्रीन और मान उदाहरण हैं। ये वेलनेस अनुमान हैं, जैविक आयु की माप नहीं।
आज की स्पष्ट तस्वीर।आपका अनुमान, दिशा और अगला कदम।
ऐप देखें
स्क्रीन और मान उदाहरण हैं। ये वेलनेस अनुमान हैं, जैविक आयु की माप नहीं।
iPhone के लिए बनाया गयाApple Health से जुड़ाApple Watch के लिए बनाया गया

01 / रोज़ का अनुभव

और स्पष्ट नज़रिया।
खुद की बेहतर समझ।

हर संख्या के पीछे एक व्यक्ति है। Health iAge जानकारी को जोड़ता है, ताकि डेटा समझने में कम समय लगे।

01 / आज
अनुमानित स्वास्थ्य आयु34.8↘ कैलेंडर आयु से 4.2 वर्ष कम

अपने दिन को संदर्भ में देखें।

स्पष्ट अनुमान, संदर्भ और रोज़मर्रा के लिए व्यावहारिक सुझाव।

02 / समझें
हृदय और श्वसन
गतिविधि और चलना-फिरना
नींद और रिकवरी

महत्वपूर्ण विवरण।

संकेत, स्रोत, नवीनता और डेटा कवरेज देखें।

03 / आगे देखें
स्वास्थ्य आयु / उदाहरण रुझान35.634.8जन॰अप्रैल

देखने योग्य दिशा।

एक दिन से आगे देखें। हफ़्तों और महीनों में उभरते पैटर्न पहचानें।

मान उदाहरण हैं। “कम” या “ज़्यादा” अनुमानित स्वास्थ्य आयु की कैलेंडर आयु से तुलना करता है।

एक सीमा। उसके आधार के साथ।
कार्यात्मक आयु सीमा
39—47वर्ष
निचली सीमाऊपरी सीमा
साक्ष्य स्पष्ट रूप में।समर्थित संकेतक · स्पष्ट स्रोत
शारीरिक कार्य: कार्यात्मक आयु सीमा, 39–47 वर्ष. उदाहरण सीमा · जैविक आयु की माप नहीं
उदाहरण सीमा · जैविक आयु की माप नहीं

02 / शारीरिक कार्य

आपके शरीर के पास
कहने को और भी है।

कार्यात्मक आयु के लिए संगत आयु मॉडल वाले कम से कम 3 संकेतक चाहिए। अपने आप एकत्र किए गए डेटा के मॉडल अभी तैयार नहीं हैं। आपको माप दर्ज करने या अतिरिक्त परीक्षण करने की ज़रूरत नहीं है।

01

साक्ष्यों का सम्मान करने वाली सीमा।ऊपरी और निचली सीमा तथा डेटा की सीमाएँ स्पष्ट होती हैं।

02

जन्मदिन गणना में शामिल नहीं।कैलेंडर आयु केवल तुलना के लिए दिखाई जाती है। मूल माप या अनुमान स्वयं आयु की जानकारी का उपयोग कर सकते हैं।

03

हर विवरण की अपनी जगह।शरीर की प्रणालियों के माप, स्रोत और योगदान देने वाले संकेतक देखें।

03 / आपकी यात्रा

छोटे बदलाव।
लंबे समय का नज़रिया।

कुछ बातें समय के साथ स्पष्ट होती हैं। स्वास्थ्य आयु और कार्यात्मक आयु अलग दिखती हैं, ताकि बदलाव संदर्भ के साथ दिखें।

समय के साथ स्वास्थ्य आयु।

अवधियाँ, अलग-अलग बिंदु और तारीखों के बीच बदलाव देखें।

शारीरिक कार्य, अपनी सीमाओं सहित।

28 दिनों का दृश्य साक्ष्य कम होने पर खाली जगह बनाए रखता है।

रुझान अनुपात अनुमानित रुझान बताता है, जैविक उम्र बढ़ने की दर नहीं।

यात्रा: समय के साथ स्वास्थ्य आयु। शारीरिक कार्य, अपनी सीमाओं सहित।. स्क्रीन और मान उदाहरण हैं। ये वेलनेस अनुमान हैं, जैविक आयु की माप नहीं।
छोटे बदलाव। बड़ी तस्वीर।समय के साथ अपनी दिशा देखें।

04 / आपकी कलाई पर

एक नज़र।
फिर जीवन की ओर।

वर्तमान अनुमान, दिशा और डेटा की नवीनता Apple Watch पर। उपयोगी संदर्भ, हमेशा पास।

अपने Watch साथी से मिलें
अनुमानित स्वास्थ्य आयुआयु का अंतररुझान अनुपात
Apple Watch: वर्तमान अनुमान, दिशा और डेटा की नवीनता Apple Watch पर। उपयोगी संदर्भ, हमेशा पास। स्क्रीन और मान उदाहरण हैं। ये वेलनेस अनुमान हैं, जैविक आयु की माप नहीं।
फ़ोन देखने में कम समय।
वर्तमान पल में अधिक मौजूदगी।

स्वास्थ्य व्यक्तिगत है। निजता डिज़ाइन का हिस्सा।

आपका स्वास्थ्य निजी है।
उसे निजी ही रखें।

स्वास्थ्य नमूने और वेलनेस गणना आपके डिवाइस पर रहते हैं। ऐप के लिए डेटा आप चुनते हैं और नियंत्रण आपके पास रहता है।

01

डिवाइस पर गणना।

उपयोगी बनने के लिए स्वास्थ्य डेटा को सर्वर पर जाने की ज़रूरत नहीं।

02

केवल पढ़ने की अनुमति। आपका चुनाव।

Apple Health की पहुँच चुनें। ऐप आपके स्वास्थ्य रिकॉर्ड में नहीं लिखता।

03

खाते की ज़रूरत नहीं।

क्लाउड पर स्वास्थ्य प्रोफ़ाइल नहीं। ऐप का स्थानीय स्वास्थ्य डेटा कभी भी मिटाएँ।

निजता नीति पढ़ें

आसान शुरुआत

आपके जीवन के अनुरूप।
आपकी गति से।

Apple Health का इतिहास आधार बनता है। अगला कदम आप तय करते हैं।

01

जो पहले से है, उससे शुरू करें।

Apple Health जोड़ें और पढ़े जा सकने वाले संकेत चुनें। खाता बनाने की ज़रूरत नहीं।

02

पैटर्न को थोड़ा समय दें।

ऐप स्थानीय गणना और कवरेज दिखाता है। पर्याप्त साक्ष्य न हों तो बताता है।

03

अगला छोटा कदम खोजें।

दिशा और योगदान देने वाले कारक देखें, दिन के अनुकूल आदत के लिए जगह बनाएँ।

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कुछ अच्छे सवाल

थोड़ी और
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सहायता देखें
01स्वास्थ्य आयु का क्या मतलब है?

यह अनुमति प्राप्त हाल के संकेतों, व्यक्तिगत इतिहास और समर्थित संदर्भ सीमाओं पर आधारित वेलनेस अनुमान है। जैविक आयु की माप, निदान या जीवनकाल की भविष्यवाणी नहीं। इसे किसी आबादी पर बाहरी रूप से कैलिब्रेट नहीं किया गया है।

02शारीरिक कार्य कैसे अलग है?

यह समर्थित संकेतकों और शरीर की प्रणालियों के साक्ष्य से अलग कार्यात्मक आयु सीमा देता है। जन्मतिथि और कैलेंडर आयु गणना में शामिल नहीं; आयु केवल तुलना के लिए है। सीमा उपलब्ध साक्ष्यों की सीमाएँ दर्शाती है। मूल माप या अनुमान स्वयं आयु की जानकारी का उपयोग कर सकते हैं। कार्यात्मक आयु के लिए संगत आयु मॉडल वाले कम से कम 3 संकेतक चाहिए। अपने आप एकत्र किए गए डेटा के मॉडल अभी तैयार नहीं हैं। आपको माप दर्ज करने या अतिरिक्त परीक्षण करने की ज़रूरत नहीं है।

03क्या Apple Watch ज़रूरी है?

iPhone पर संगत Apple Health डेटा से शुरू कर सकते हैं। Watch गतिविधि, नींद, हृदय गति और फ़िटनेस संकेत दे सकता है। अनुमान के लिए पर्याप्त, हाल का और समर्थित डेटा चाहिए। Watch केवल जुड़े iPhone से सीमित व्युत्पन्न स्नैपशॉट दिखाता है।

04डिवाइस पर क्या रहता है?

Apple Health नमूने और व्युत्पन्न परिणाम आपके डिवाइस पर संसाधित और संग्रहित होते हैं, केवल पढ़ने की पहुँच के साथ। स्वास्थ्य डेटा खाता या डेवलपर को अपलोड नहीं होता। सहमति वाले वैकल्पिक उत्पाद निदान निजता नीति में बताए गए हैं। सेटिंग्स में अनुमतियाँ बदल सकते हैं या स्थानीय डेटा मिटा सकते हैं।

05क्या डाउनलोड मुफ़्त है?

हाँ, Health iAge मुफ़्त डाउनलोड होता है। अपनी मौजूदा संख्यात्मक स्वास्थ्य आयु, आयु का अंतर, कार्यात्मक आयु के नतीजे और संबंधित जानकारी देखने के लिए सक्रिय Health iAge+ सदस्यता या पात्र ट्रायल ज़रूरी है। सदस्यता से नतीजे की गारंटी नहीं मिलती: पर्याप्त हालिया, समर्थित डेटा और उपयुक्त मॉडल भी चाहिए। सात दिन का शुरुआती ट्रायल केवल Apple द्वारा पात्रता की पुष्टि होने पर मिलता है और आपके खरीद की पुष्टि करने के बाद शुरू होता है। स्थानीय कीमतें और नवीनीकरण की शर्तें खरीद से पहले दिखाई जाती हैं।

06कौन-से डिवाइस और उम्र समर्थित हैं?

iPhone के लिए iOS 18 या नया, Watch सुविधाओं के लिए watchOS 11 या नया चाहिए। वयस्क अनुमान पर्याप्त संगत डेटा के साथ 18–79 वर्ष के लिए है। 14–17 वर्ष को वयस्क आयु अनुमान के बिना सीमित वेलनेस मार्गदर्शन मिल सकता है। सेटअप और पात्रता के लिए सहायता देखें।

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iOS 18+ · Apple Watch सुविधाओं के लिए watchOS 11+ चाहिए

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App Store पर Health iAge का QR कोडएक स्कैन से अच्छी शुरुआत।

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